De Soi a Soi - Affirmer son Authenticite
Dans cette première phase de l'accompagnement, nous explorerons votre monde intérieur pour
établir une communication claire et authentique avec vous-même.
- Clarification de vos pensées et émotions : Apprenez à identifier et exprimer clairement ce que vous pensez, ressentez et attendez.
- Observation sans jugement : Développez la capacité à observer vos pensées et comportements sans porter de jugement.
- Gestion des émotions : Identifiez vos émotions, comprenez leur message et apprenez à les exprimer de manière constructive.
- Identification des besoins : Découvrez vos besoins fondamentaux et comment les distinguer des stratégies pour les satisfaire.
- Rencontre avec votre "gremlin" : Explorez vos schémas de pensée limitants et apprenez à les transformer.
- Développement de l'auto-empathie : Cultivez une attitude bienveillante envers vous-même.
TARIFS :
75 € la première séance -1H30- / 60 € les suivantes -1H-
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